20210704・陳人齊／台北報導
台灣上空最近因太平洋高壓壟罩，白天高溫都在30度以上，許多人為保持身體涼爽，每天會洗2到3次澡。但皮膚科醫師提醒，一天內洗太多次澡可能會帶來肌膚危機，因過度清潔會破壞皮膚表層的益菌生態，進而發生痘痘變多、化膿、發癢等症狀。
皮膚科醫師胡怡萱指出，人體皮膚表面存在著豐富的菌叢，可視為生態系統。好菌會抑制壞菌生長，保護人體免受致病微生物侵襲，減少肌膚惱人狀況產生。但過去常見強調「抗菌」、「強力清潔」的洗沐產品，多為廣效殺菌，在洗掉壞菌同時，也破壞了肌膚原有的益菌平衡，反造成免疫系統的破壞，引發過敏甚至嚴重的細菌入侵感染。
胡怡萱說，臨床上常遇到病患每天至少洗3次澡，除了選擇標榜「抗菌」成份的沐浴乳，還搭配澡巾及磨砂膏為身體去角質，但幾周下來，痘痘不但沒變少，更出現化膿、發癢的現象。
胡怡萱建議，一般民眾在洗沐的同時，除了應避免高溫、皂鹼等過度清潔方式破壞原本的菌叢生態，其實更可透過正確的沐浴品挑選，幫助肌膚益菌生態鏈的養成。
胡怡萱說，肌膚上過度分泌的皮脂，可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。但過於激烈的控油清潔方式，在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚，引發炎症反應。建議可採用較溫和的無皂鹼洗劑，或含有維生素B群、尿囊素等能舒緩肌膚、調理皮脂平衡的產品。
(中國時報)
