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失眠與你的腸道超有關 精神益生菌放鬆超有效
你也常因為白天用腦過度晚上翻來覆去睡不著嗎？根據台灣睡眠醫學學會統計資料顯示，台灣慢性失眠盛行率為20.2%，也就是每5個人就有1人有睡眠障礙問題；有些研究也指出，智商較高的人容易因為腦內的神經興奮因子活動旺盛而較難入睡。
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每年700萬人死亡，空汙微粒恐造成癌症、心血管病，家中需要奈米級防護！
疫情持續拉警報，外出都要緊戴口罩，防禦力最強的，當然就是醫療人員配戴的N95口罩，對於空氣中約0.3微米的細菌微粒，可以提供高達95%以上的過濾效果。其實這樣的防護還是非常不夠，因為在環境空氣中有更多遠比細菌、冠狀病毒還要細小的空汙微粒，隨著空氣流動進我們室內，被我們從肺、皮膚、血液吸收，造成肺癌、膀胱癌、心血管疾病、肺阻塞、甚至糖尿病等各種慢性病的死亡率逐年飆升，全球每年致死700萬人！
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補足健保、醫療制度的最大缺口！只要一通電話，服務到家
受到人口老化、重症照護提升、納入新藥新科技、改善醫療資源缺乏地區等影響，造成健保支出不斷增加，但收入卻沒有變動，導致健保收支從2017年開始由正轉負，已經連續三年收支出現短絀，每年短絀金額從近百億成長到去年突破3百億，今年健保總額更首度來到7千5百億元。健保署表示，正在努力節流，包括降低重複檢驗檢查、落實分級醫療等措施。
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網瘋狂喝綠茶提升保護力 醫籲:兒茶素是關鍵
有兒茶素之父之稱的劉紹毅醫師呼籲，綠茶中兒茶素的成份歷經10多年來的醫學學術研究發現，在動物實驗中有助於在抗氧化能力的提升，適當的食用對於健康能有所保護力，但民眾也要留意若有添加了防腐劑、安定劑、香料等來製程，基本上民眾只是喝心安的，沒有實質的生理作用，應多加留意。
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「即時康」防疫利器 員工量測體溫全記錄
新冠肺炎造成全球影響甚巨，防疫戰不再只是政府的課題，各家公司紛紛開始在員工出入口設置測溫站，深怕出現發燒者。為讓防疫更加確實，有別於一般常見「抽樣測溫」、「人工紀錄」的做法，部分企業已開始導入測溫打卡、雲端紀錄的科技系統，給員工更安全的辦公環境。
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對抗病毒益生菌是好投資，但是選錯是傷身和傷荷包’!
家醫科醫師指出，身體主要的免疫系統有70%是在腸道，腸道中存在著數以百億計的微生物，這些微生物會透過分泌代謝物、調節體內激素而影響身體的免疫功能。若腸道不健康，就會讓免疫系統功能失調，影響免疫力。而補充益生菌有助於調整腸道菌叢生態。
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肺癌免疫療法 健保給付應放寬
健保於去年4月將免疫檢查點抑制劑納入健保給付，目前健保免疫藥物給付晚期肺癌患者條件，PD-L1需在50％以上，台灣臨床腫瘤醫學會理事長賴俊良表示，臨床發現，有些病患PD-L1表現雖符合規定，但治療效果卻不好，反之有些病患PD-L1表現低於規定，治療效果不錯，但卻需自費，學會已向健保署提出建議，健保給付晚期肺癌免疫藥物不宜以PD-L1表現高低做為給付條件，應讓病患都可接受免疫藥物治療，惟考量健保財務，病患治療有效健保才給付，無效則由藥廠支付。
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拚事業常應酬 中年男險洗腎
住草屯的50歲陳姓商人為拚事業常熬夜應酬，雖生意有成，健康卻拉警報！他不但有高血壓、痛風病史，健檢更發現血液尿酸高合併腎功能下降，日前因痛風頻繁發作就醫，才知腎功能退化、恐將洗腎，所幸配合醫囑、改善生活飲食，各項指數獲控制。
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