暑假孩童、青少年整天抱3C   適當補充葉黃素守護晶亮

隨著暑假的來臨，孩童及青少年們待在家裡的時間變長，根據國健署調查統計，在暑假，大約有兩成的學童一天上網時間超過五個小時，3-11歲花在上網、窩在電視或打電動的時間是平常的兩倍。由於現代3C產品的普及，導致國人使用3C產品的年齡層大幅下降，也成為現代人常關注的健康議題。

然而，其實不只有 3C 產品的使用會影響兒童與成人的晶亮健康，長時間近距離的閱讀、畫畫、寫字都會影響，另外姿勢不佳、光線不足、少戶外運動也都是風險因子。想要做好晶亮保健，除了適度休息，營養師更建議攝取多種營養素，如維生素A、C、E、葉黃素等，尤其增加葉黃素攝取量，更有助於維持健康。由於葉黃素是每天都會被消耗的營養素，人體無法製造，只能從菠菜、芥蘭菜等深綠色蔬菜中取得，但現代人過度使用3C產品，據台北市衛生局資料指出：全世界每人日平均上網時間為6小時42分鐘，台灣則為7小時49分鐘，遠超出世界平均標準，若要靠日常飲食的攝取，恐怕趕不上消耗速度。

營養期刊研究認為，不論大人或小孩，每天吃到6毫克葉黃素，助於維持晶亮，以葉黃素含量高的菠菜為例，若要達到每日30毫克純量攝取，至少要吃 1 公斤以上才足夠，且蔬菜中的葉黃素需搭配油脂才有辦法完整被身體吸收，單靠飲食恐難以攝取到足夠的葉黃素。因此，葉黃素的補充，在產品挑選上，怎麼吃、何時吃，都是關鍵。營養師廖育琦表示：「葉黃素挑選上，建議選擇結構與天然食物相同的游離型葉黃素，組成分子小，可直接被人體吸收 」。



「悠活原力」研發的葉黃素搭配蝦紅素，是最早將「蝦紅素」帶進台灣的先驅，從天然的「雨生紅球藻」萃取，主要為調整體質， 好吸收的「游離型葉黃素」， 並取得美國、歐盟雙專利，連吳淡如都是產品愛用者，成為代言人。

悠活原力創辦人廖上翔表示：「我們除了力求產品檢驗公開透明，更積極送產品出國比賽，參與品質評鑑，今年不負眾望，我們的葉黃素+蝦紅素也勇奪全球頂尖品質認證機構《Monde Selection》金獎，接近滿分的評價肯定，也使我們持續研發，提供品質有保障的營養保健食品。」而現代人使用3C產品時間長，不論大人或孩童，除了適當休息以外，也能補充葉黃素，來維持晶亮健康。